На этот раз наш гость - психиатр, преподаватель кафедры психосоматической медицины и психотерапии РСУ Артурс Утинанс.

В это тревожное время мы будем искать ответы на вопрос - как справиться с кризисом, где найти силы и ресурсы, чтобы не сломаться, а стать сильнее? Мы также узнаем несколько сравнительно простых методик самопомощи.

Эта версия подкаста записана на русскома языке для оказания помощи беженцам войны из Украины.